Ничего полезного: многие продукты, которые принято считать безопасными, могут спровоцировать развитие инсульта

Врач назвала продукты, которые считаются здоровыми, но на самом деле от них больше вреда, чем пользы.

До инсульта недолго

Медики во всем мире бьют тревогу: люди стали есть очень много пищи, в составе которой есть сахар. причем даже в тех продуктах, в которых его в теории быть не должно вовсе.

- Скрытый сахара - это главная причина ухудшения здоровья. Из-за переизбытка сладкого и глюкозы в рационе, может не только появиться лишний вес, но и разовьются опасные недуги. Например, инсульт, сахарный диабет, гипертония и пр., - говорит врач-кардиолог Юрий Пикша.

При этом эксперт подчеркивает, что глюкоза на самом деле необходима организма для нормальной работы органов и систем. Но всего должно быть в меру.

Избыток глюкозы сильно вредит организму, так как она фактически не усваивается целиком, а оседает в виде жировых клеток на печени, мышцах. Чтобы этого не случилось, важно следить за потреблением сахара, в том числе скрытого.

Вот пять групп продуктов, которые многие ошибочно считают безвредными и «несладкими», но на самом деле они постепенно разрушают здоровье человека и приближают его к преждевременной старости, инвалидизации смерти.

Где точно есть сахар?

По словам медика, скрытый сахар присутствует практически во всех овощных и фруктовых консервах. Зеленый горошек, фасоль, кукуруза, помидоры в томате, томатная паста и многие другие продукты, которые мы привыкли покупать в магазинах имеют в составе очень много сахара. Их лучше есть как можно реже. Например, на праздники.

Йогурты. Да, кальций в них есть, который укрепляет кости и способствует правильному росту мышц. Однако и добавочного сахара в ярких упаковках тоже немало. Чем чаще вы едите йогурт, тем выше риски однажды «получить» инсульт.

Сладости (шоколад, печенье, конфеты, мармелад и пр). Это самые очевидные продукты, которые пичкают наш организм глюкозой в чрезмерных количествах.

Колбасы, сосиски. Это невероятно, но факт - в них также добавляют сахар. этот ингредиент делает продукт более вкусным, а консистенцию - привычной для восприятия покупателями. Кстати, ученые посчитали, что в колбасах и сосисках иногда содержиться до 20 чайных ложек сахара на килограмм продукта.

Черный цельнозерновой хлеб. Сахар необходим при его производстве, так как вещество способно существенно ускорить процесс созревания полезных бактерий. Жалко, что после этого сахар никуда не исчезает из теста.