Этот витамин надежно защищает от сердечных патологий и предотвращает инсульт

Врач рассказал, какой полезный микроэлемент поможет гарантированно избежать патологий сердца и сосудов до преклонных лет.

Защищаем сердце правильно

Без сомнения, нет другого органа в теле человека, который был бы также значим, важен, как сердце. В древности люди верили, что именно в нем «живет» душа. Поэтому надо грудную клетку особенно тщательно защищать. Так это или нет, ученые пока не может ответить. Однако с тем, что сердце нуждается в особенной защите вряд ли кто-то будет спорить.

Сегодня даже школьники-пятиклассники знают, что болезни сердца могут существенно сократить жизнь человека и ухудшить ее качество. Чтобы этого не произошло, врачи рекомендуют дружить со спортом, правильно питаться и избегать стрессов.

Однако, как уверяет врач-кардиолог Юрий Пикша, и этого будет недостаточно, для достижения гарантированного результата, если забывать про витамин, который способен продлить жизнь и «обезвредить» все стрессы и скандалы (с точки зрения источников проблем с дыханием и пр.).

- Я рекомендуют всем пациентам регулярно принимать в профилактических дозах витамин D. По мнению английских ученых, это самый полезный витамин для сердца и сосудов. И я с ними полностью согласен, - говорит медик.

Как это работает?

По словам кардиолога, есть множество научных исследований, доказавших, что ежедневный прием «солнечного» витамина снижает риски развития патологий сердца и сосудов на треть. Более того, люди, которые не забывают о его приеме, в среднем живут на 5-10 лет дольше и почти не испытывают неприятных ощущений в области груди. Даже, когда волнуются, переживают или чего-то боятся.

- Витамин D прекрасен и тем, что помогает нормализовать уровень артериального давления, - подчеркивает Юрий Пикша.

Он напомнил, что микроэлемент можно не только получать из лекарственных препаратов или БАДов, но и гуляя в солнечный день на улице. Чем больше - тем весомей будет порция витамина, полученного естественным путем.