Сомнолог: частое пробуждение ночью сигнал о склонности к опасным болезням

Эксперт объяснила, почему частое пробуждение ночью говорит об опасности со здоровьем.

Предвестник заболеваний

По словам врача-сомнолога Софии Черкасовой, частое пробуждение ночью опасно, если это происходит не эпизодически, а часто.

Исследователи, представляющие Медицинскую школу Стэнфордского университета, определили, что человек с прерывистым ночным сном подвержен риску летального исхода.

Частое пробуждение ночью время является предвестников тяжелых хронических и даже смертельных заболеваний, - объяснила врач Черкасова.

Она дополнила, что по ночам у спящих людей происходят микропробуждения, память о которых у нас не сохраняется. В норме они длятся более 15 секунд.

Состояние на грани

Если пробуждения по ночам происходят не только часто, но и оказываются достаточно продолжительными, это может быть тревожным сигналом склонности человека к опасным болезням. Если вы часто полностью просыпаетесь по ночам, это характеризует ваше состояние. Вы постоянно находитесь не в глубоком, а в поверхностном сне. В результате организм после ночного отдыха не восстанавливается.

Медик предупредила, что такое пробуждения свидетельствует о наличии сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, деменции, депрессивных расстройств, психических нарушений.