Техника безопасности: как не подхватить опасный вирус в общественных местах и транспорте

Чтобы не уйти на больничный после недолгой прогулки или поездки в транспорте, помимо ношения медицинских масок, важно научиться правильно дышать.

Дышите правильно

В холодное время года риски подхватить на улице или в общественном транспорте опасный вирус гриппа или коронавируса многократно возрастают. Чтобы не попасть в печальную статистику, надо хорошо знать и применять на практике правила безопасности.

Конечно, это: использовать медицинские маски, часто мыть руки, чихать и кашлять себе в сгиб локтя, пользоваться антисептиком и пр. Однако, есть еще один секрет, зная который, можно уберечься от опасной болезни. Его авторами стали японские ученые.

Они выяснили, что минимизировать риски заражения можно, если научиться правильно дышать. Вернее, ненадолго задерживать дыхание.

Исследователи из Университета Цукуба рекомендуют во время личных встреч с другим человеком и в ситуации, когда надо пройти мимо группы людей (или находиться с ними некоторое время), на пять секунд прекратить дышать.

По мнению ученых, эта хитрость поможет значительно снизить риски заражения и совершенно не навредит здоровью.

Кстати, в Японии многие люди уже применяют эту рекомендацию. Может пора и нам к ним присоединиться?