Этот напиток вкуснее кофе и полезнее, чем чай

Кардиолог рассказала о пользе какао и сколько чашек напитка можно пить ежедневно.

Лучше, чем кофе или чай

Говоря о полезных напитках, популярных у россиян, в большинстве случаев врачи упоминают кофе или чай. Но есть еще один напиток, польза которого неоднократно доказана отечественными и зарубежными учеными. Это какао.

По словам врача-кардиолога Елены Коваль, какао — лучший напиток для укрепления сосудов и улучшения работы сердца.

- Он - настоящий защитник главного органа в теле человека. Благодаря какао, уменьшается уровень вредного холестерина в крови, нормализуется артериальное давление, повышается эластичность стенок сосудов. Подобного воздействия на здоровье не имеют ни кофе, ни чай, - уточняет эксперт.

В конце прошлого века в Нидерландах был проведен масштабный и длительный эксперимент по изучению воздействия на здоровье какао. В результате выяснилось, что у молодых мужчин, регулярно употреблявших какао-содержащие продукты (в том числе в виде согревающего напитка), уровень артериального давления в среднем был ниже, чем у мужчин, не употреблявших эти продукты и напитки.

Что делает какао целебным?

По мнению голландских ученых, наиболее существенное положительное влияние на работу сердца и сосудов оказались масла и антиоксиданты, входящие в состав какао. Они помогали «отодвинуть» старость на 5-10 лет (по сравнению со сверстниками), улучшали кровоток, нормализовали сердечный ритм и давление.

Кроме того, кардиолог подчеркнула, что в составе какао есть и флавоноиды, которые активизируют мозговую активность, укрепляют память и улучшают концентрацию внимания.

Сколько можно пить какао?

По словам медика, несмотря на обилие полезных свойств, лучше не пить больше двух чашек напитка в день. Особенно следует быть осторожными людям со склонностью к лишнему весу, диабетикам и беременным женщинам.