От каких проблем помогает питье воды с лимоном: объяснила нутрициолог

Эксперт подробно рассказала, зачем пить воду с лимоном.

Отличная профилактика

А вы знали, что привычка ежедневно выпивать стакан воды с лимоном защищает почки от появления кальциевых камней.

По словам нутрициолога Ксении Черной, такой напиток помогает расщепить кальциевые камни в организме. Процесс происходит так: кислота связывается с кальцием и выводит его из почек. Доктор посоветовала пить стакан такой воды нужно за 20–30 минут до приема пищи.

Черная добавила, что вода с лимоном поможет при такой проблеме, как медленный метаболизм. Благодаря употреблению напитка в организме повышается уровень соляной кислоты, это стимулирует пищеварительные процессы, усиливает переваривание продуктов, которые могут оказаться слишком тяжелыми для желудка – например, белковых.

Укрепляет сосуды

Как объяснила эксперт, биофлавоноиды, которые содержатся в воде с лимоном, содействуют укреплению сосудистых стенок. Вдобавок ее питье улучшает функционирование организма в целом. Попадая в кишечник, вода с лимоном, создает там щелочную среду, которая необходима для нормального функционирования организма, - резюмировала нутрициолог.