Врач рассказала, как питье теплой воды поможет снизить уровень холестерина

Эндокринолог посоветовала простой и натуральный способ снижения холестерина.

Простое решение

Питье теплой воды врач эндокринолог Зухра Павлова назвала одним из натуральных способов, помогающих снизить высокий уровень холестерина в крови.

Она напомнила, что холестерин необходим организму, чтобы производить гормоны, а снижать его уровень нужно только при условии имеющегося переизбытка. Павлова уточнила, что пить лучше всего теплую воду с самого утра, ее температура должна быть более 40 градусов.

Врач заметила, что порой в своих попытках оздоровления люди решаются на необдуманные меры – например, с целью сокращения холестерина полностью отказываются от жиров. Но подобное решение она считает ошибкой, поскольку недостаточное получение жира заставляет печень включаться в процесс обеспечения организма нужными ему жирными компонентами. В результате в организме нарушается метаболизм желчных кислот.

Разумный подход

Питье теплой воды по утрам более разумный подход к снижению холестерина. Что касается жирной пищи, Павлова считает, что есть ее необходимо. Просто важно научиться контролировать количество, а также отдавать предпочтение источникам здоровых, натуральных жиров.

Если же говорить о препаратах, которые помогают снизить уровень холестерина, их должен назначать только врач.