Враги активности: продукты, которые негативно влияют на подвижность суставов

Медик назвал еду, из-за которой даже поход в магазин за хлебом может превратиться в сложный квест.

Отчего появляется воспаление в суставах?

Как известно, чем старше человек, тем больше у него находится проблем со здоровьем. В большинстве случаев это неизбежный процесс. Однако иногда заболевания становятся закономерным следствием неправильного питания и вредных привычек.

- Чем меньше внимания человек уделяет своему здоровью, чем больше есть вредных продуктов, пьет спиртосодержащие напитки и нарушает режим дня, тем значительнее вероятность того, что уже после 45 лет его организм начнет «сбоить», - говорит врач- гастроэнтеролог Павел Колтупов.

По словам медика, чаще всего у 40-ка и 50-летних людей обнаруживаются неожиданные проблемы с суставами. Они плохо работают, болят, воспаляются.

Как отмечает Колтупов, если ранее человек не получал травм в этих местах, не простужался, то причиной резкого ухудшения самочувствия, вероятнее всего, является некачественное питание. Особенно опасны для подвижности суставов продукты, на которые могут вызвать аллергическую реакцию.

Не усердствуйте с ними!

Вот перечень продуктов, которые наиболее часто вызывают осложнения с суставами у людей, у которых уже есть предпосылки к проблемам с подвижностью:

• копчености: рыба, ветчина, сосиски, колбасы

• цитрусы: апельсины, лаймы, памело, мандарины, лимоны

• помидоры, особенно выращенные не в сезон

• орехи, особенно арахис, миндаль и фисташки

• шоколад

• красное вино.

- Все эти продукты содержат в себе гистамин - вещество, провоцирующее острую аллергическую реакцию. В связи с этом, данные вкусности следует есть в ограниченном количестве, либо отказаться от них вовсе, - говорит врач.