Диетолог посоветовала выпивать одну-две чашки какао в день, чтобы предотвратить возрастные болезни мозга

Натуральный какао – один из лучших защитников головного мозга от возрастной деградации.

Для сосудов

Врач-диетолог Наталья Денисова заявила, что употребляя хотя бы одну-две чашки в день какао, вы можете предотвратить возрастные болезни мозга. По словам эксперта, этот напиток очень полезен людям зрелого и пожилого возраста.

Если хотите улучшить работу головного мозга и сохранить память, особенно после 65 лет, обязательно включите напиток в свой рацион. Его употребление, в определенной мере, послужит профилактикой развития дегенеративных заболеваний нервной системы, в частности, болезни Альцгеймера, - считает Наталья Денисова.

Какао – это богатый источник полифенольных соединений, оказывающих позитивное воздействие на функционирование сосудистой системы и состояние сосудистой ткани. Благодаря такому влиянию начинают активизироваться процессы, нормализующие содержание холестерина и других жировых компонентов в крови. Все это поможет защитить сосуды, в том числе мозга, от развития тромбоза и опасных закупорок, ишемии.

Как правильно пить какао

Денисова рассказала, полезным считается напиток, сваренный из натурального какао-порошка, желательно приготовленный без сахара и жирного молока.

Молоко можно добавлять, если ваш желудок реагирует на «чистый» какао раздражением, дискомфортом. Но следует помнить, что это делает напиток более калорийным.

А вот страдающим от подагры доктор посоветовала отказаться от напитка в любом виде. иначе в крови может увеличиваться уровень мочевой кислоты.