Чего боятся паразиты: продукты, которые являются естественной защитой

Избавиться от незваных гостей можно при правильной организации питания.

Вредное воздействие

– Понятие «паразиты» очень широкое. Это не только глисты и лямблии. Вирусы также являются паразитами. Поэтому любой продукт, который повышает иммунитет и таким образом препятствует развитию инфекции, можно условно отнести к антипаразитарным. Например, богатые витамином С продукты: цитрусовые, киви, брокколи, красный перец, клубника, зелень, – комментирует врач-терапевт Никита Котов. – В то же время есть продукты с широким спектром воздействия на паразитов. Чеснок содержит аллицин, который обладает антипаразитарными свойствами. Он помогает уничтожить различные виды паразитов, включая вирусы, болезнетворные бактерии, глисты и лямблии.

Ежедневно, понемногу

Антипаразитарная профилактика при помощи продуктов не только полезна, но и приятна.

• Всего один зубчик чеснока в день в разы повышает защиту организма.

• Горький перец во всех видах очень эффективен в противостоянии с паразитами. Содержащийся в нем капсаицин к тому же обладает антиоксидантными свойствами и, согласно многочисленным исследованиям, является действенной профилактикой онкологических заболеваний.

• Куркума содержит куркумин, который обладает сильными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами и помогает в борьбе с паразитами.

• Имбирь содержит гингеролы, которые обладают антипаразитарными свойствами.

• Грецкие орехи, миндаль, семена тыквы и льна содержат вещества, которые защищают от паразитов и укрепляют иммунную систему.