Мокрица, но не насекомое: трава, которая лечит нервы, сердце и заряжает энергией

Это невзрачное растение издавна ценилось народными целителями за уникальные противовоспалительные и успокаивающие свойства.

Мокрица, или звездчатка средняя (Stellária média), является видом растений из семейства гвоздичных. Она также известна под другими названиями, такими как канареечная трава, мокричник, грыжник, сердечная трава, мокрец. Это растение в изобилии встречается на огородах, в сорных местах, иногда по сырым лесным дорогам и полянам. Оно имеет стелющийся стебель, покрытый волосками, и белые мелкие цветки в виде звездочек.

– Мокрица имеет массу полезных свойств для нашего организма. В ней содержатся витамины, минералы и антиоксиданты, которые помогают укрепить иммунную систему, улучшить пищеварение и снизить воспаление. Она также способствует снижению уровня холестерина и нормализации артериального давления, – комментирует врач-фитотерапевт Людмила Волкова.

Мокрица содержит витамины А, С, Е, К и группы В. Витамин А важен для глаз и кожи, витамин С помогает укрепить иммунную систему и улучшить общее состояние здоровья. Витамин Е является антиоксидантом, который защищает клетки от повреждений. Витамин К важен для нормального свертывания крови, а витамины группы В помогают поддерживать здоровье нервной системы и участвуют в обмене веществ.

Также в мокрице много минералов: кальций, магний, железо, калий, цинк и марганец. Эти элементы участвуют в большинстве обменных процессов, и поддержание их баланса напрямую влияет на состояние здоровья.

Улучшить пищеварение, снизить воспаление и повысить энергию помогут органические кислоты: лимонная, яблочная, янтарная и другие.