Еще по чашечке: что случится с организмом, если пить чай каждый день

Что говорят врачи о пользе ежедневного чаепития.

Кто-то не представляет свой день без бодрящего кофе, а кому-то не обойтись без чашечки согревающего чая. Диетологи утверждают, что разные виды чая способны по-разному влиять на наш организм. Также все зависит от того, какому именно чаю мы чаще всего отдаем предпочтение. Врач-диетолог Эми Гудсон назвала полезные свойства чая.

Полезно для сердца

Черный чай и зеленый чай, а также чай из гибискуса, являются напитками, которые благотворно воздействуют на здоровье сердца и сосудов. Недавние исследования показывают, что употребление этих видов чая может помочь снизить артериальное давление, улучшить кровообращение и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Польза для ЖКТ

Танины, которые содержатся в черном чае, обладают не только приятным вкусом, но и мягкими антибактериальными свойствами. Они способствуют улучшению пищеварения, а также помогают наращивать популяцию полезных кишечных бактерий, что в свою очередь способствует общему укреплению иммунной системы и поддержанию здоровой микрофлоры в кишечнике.

Бодрит не хуже кофе

Если вы устали от кофе, а заряд бодрости получить надо, попробуйте перейти на чай. Кофеина нет только в травяном чае, а все остальные справятся не хуже кофейных напитков.

Уменьшает воспаление

Регулярное употребление этого напитка помогает уменьшить очаги воспаления в организме в самых разных органах.