Ученые выяснили, что «Тетрис» может уберечь от навязчивых мыслей

Недавно ученые выяснили, что игра в «Тетрис» помогает справиться с появлением навязчивых воспоминаний, которые оказались в той или иной степени травмирующими для человека.

Уже известно, что одним из эффективных способов лечения людей с посттравматическим стрессовым расстройством является попытка связать травмирующее воспоминание с благоприятным состоянием. Вследствие этой практики при появлении какого-либо триггера вместо неприятного воспоминания всплывает приятное.

Специалисты из Великобритании и Швеции обнаружили, что российская видеоигра «Тетрис» может предотвратить периодическое появление неприятных воспоминаний. Первостепенной задачей исследовательской группы было снятие стресса у медсестер, которые ухаживали за пациентами в период пандемии.

Во время исследования медсестрам-добровольцам было предложено во время игры в «Тетрис» вызывать в голове образы, которые тревожили их. Такая практика проводилась регулярно по 10-20 минут в день в течение месяца. По окончании испытания эксперты выяснили, что медсестры стали испытывать навязчивые воспоминания на 10% меньше. Вместе с этим добровольцы также отметили, что проявление других неприятных симптомов (депрессия, тревога, бессонница и др.) уменьшилось.

В этом году «Тетрис» отметил свой 40-летний юбилей. День рождения игры отмечается ежегодно 6 июня. Несмотря на довольно простую механику игры, «Тетрис» до сих пор пользуется популярностью и любовью во всем мире. Чего только стоят мировые ежегодные чемпионаты по «Тетрису», которые порой проходят эпичнее, чем очередной футбольный матч. В финале соревнований CTM Futures August 2023 россиянин Андрей Косенко смог обойти американца и занять первое место по классическому «Тетрису».