Современная зависимость может стать причиной психических расстройств

Смартфоны стали частью жизни людей, но нельзя позволять им ухудшать умственные способности.

Среднее количество часов в день, которые тратит человек на телефон достигло 6,5 часов. При этом молодежь (16-24 лет) проводит там на 2,3 часа больше, чем люди старше 55 лет. Но особенно долго в интернете находятся дети, что может вызвать множество проблем связанных с их физическим и психологическим состоянием.

Одной из таких проблем является интернет-зависимость, которая может сопровождаться множеством расстройств: как психологических — так и физических. ВОЗ признала эту проблему в 2020 году. Особенно уязвимы дети и подростки. Исследования показывают, что у 4,6% молодых людей зависимы от интернет-игр, а у 24,4% молодых турок и турчанок плохо переносят отсутствие социальных сетей.

Невозможность отказаться от интернета может привести к когнитивным нарушениям и повысить риск развития психических расстройств. По данным исследования детям, проводящим много времени за смартфоном или компьютером — свойственна задержка в развитии. Однако грамотное использование интернета и гаджетов может быть полезным для развития детей, сообщает ТАСС.

Несмотря на то, что чаще всего про эту зависимость слышно, когда говорят о подростках — взрослые тоже нередко ей подвержены. Обычно она находит свое проявление в выгорании, депрессии и других расстройствах, рассказали в Правда.ру.

На данный момент нет способа, который гарантировал бы полное избавление от зависимости. Но есть возможность проходить когнитивно-поведенческую терапию, если обратиться к специалистам.