Зеленый чай будет полезен перед долгой поездкой

Водителям лучше отказаться от горячих напитков летом в пользу обычной воды.

Летнее время года приводит к тому, что люди испытывают постоянную жажду, которую довольно тяжело утолить. Она приводит к ухудшению внимания, общего самочувствия, что может быть еще опаснее для тех, кто проводит много времени за рулем автомобиля. Чтобы избежать подобных проблем нужно выбирать правильные напитки для восполнения воды в организме.

Один из лучших напитков для всех людей, в том числе и для водителей, в жаркий сезон — это простая чистая вода. Чтобы поддерживать баланс жидкости в организме следует в сутки употреблять около 2,5 литров.

Хорошо помогает справиться с жаждой также минеральная вода. Будет очень полезно иметь бутылочку с ней в автомобиле, ведь она способствует уменьшению усталости. Зеленый чай можно также возить с собой в термосе. Этот напиток очень полезен, ведь не только успокаивает и утоляет жажду, но и помогает бороться с сонливостью.

Но есть и то, что пить в жаркую погоду точно не следует, и это касается не только водителей. В первую очередь, плохим выбором будет отдать предпочтение горячим напиткам. Они способствуют повышению давления и учащению биения сердца, что может негативно сказаться на человеке, и быть опасным для автомобилиста в дороге.

Также стоит отказаться от сладкой газировки. Она совсем не способствует восстановлению водного баланса в организме, но еще и может вызывать желание спать. Что очень опасно за рулем.

И, конечно, ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь. Это общее правило, которое действует в любое время года и погоду.