Меньше стресса — больше здоровья

Стресс может оказывать значительное влияние на здоровье человека.

Стресс — это неотъемлемая часть жизни. С ним сталкиваются рано или поздно абсолютно все живые существа, поэтому его и можно назвать нормальным явлением. Но это не значит, что он никак не влияет на физическое и психологическое здоровье людей. Он может быть причиной серьезных проблем и сильно влиять на состояние человека. Об этом рассказал специалист в области психиатрии и наркологии Василий Шуров.

Дело в том, что напряженное состояние или страх активирует работу нервной системы и она начинает выбрасывать в кровь адреналин и кортизол, что влияет на человека не только на его поведение и ощущения в моменте. Повышенное содержание данных элементов может стать начальным этапом в приобретении сердечно-сосудистых заболеваний, таких как гипертония, артериальная гипертензия и других. Также стресс способен значительно ослабить иммунитет, что делает организм уязвимым перед инфекционными заболеваниями.

Кроме того, постоянный страх и беспокойство, по словам специалиста, могут раскачать психическое здоровье, рассказали в Первом женском. И несмотря на то, что стресс является распространенным состоянием и его не всегда можно избежать — нужно знать, что это настоящая проблема, которая может сильно испортить состояние каждого человека и привести к заболеваниям психики.