Перемолоть чёрные бобы: рецепт долголетия 97-летней старушки

Два простых рецепта из чёрных бобов помогли бабушке сохранять энергию, ясный ум и здоровье до 97 лет. Натурально, проверено временем и наукой.

Подробные рецепты этих полезных и ароматных блюд.

Порошок трёх чёрных

Берём по 200 г чёрных бобов, чёрного риса и чёрного кунжута. Чёрные продукты богаты антиоксидантами, белком и минералами — поддерживают сердце, кожу и энергию.

Чёрные бобы промываем и замачиваем в тёплой воде на 30 минут. Обжариваем на среднем огне до лёгкого потрескивания и орехового аромата. Чёрный рис промываем, замачиваем на 15 минут и обжариваем до лёгкого попкорна. Кунжут слегка промываем, обсушиваем и обжариваем на слабом огне до сухости и аромата.

Измельчаем и храним

Остужаем всё по отдельности и перемалываем в порошок. Смешиваем три порошка. Храним в сухой стеклянной банке до месяца. Каждое утро 2 ст. л. порошка размешиваем в тёплой воде или молоке, можно с мёдом. Это даёт стабильную энергию, здоровую кожу и волосы.

Чёрные бобы в уксусе

Те же чёрные бобы промываем и замачиваем на 1–2 часа. Обжариваем на слабом огне до потрескивания и аромата — кожица слегка лопается. Остужаем и пересыпаем в чистую стеклянную банку.

Заливаем натуральным яблочным или рисовым уксусом — в два раза больше объёма бобов. Закрываем плотно и ставим в тёмное прохладное место на 7 дней. Бобы набухнут, уксус потемнеет.

Как употреблять

Едим по 9 бобов утром и вечером. При чувствительном желудке слегка подогреваем или добавляем мёд. Можно пить 1 ч. л. уксуса — он очищает кровь, улучшает циркуляцию и снижает давление. Исследования подтверждают пользу для сердца и снижения холестерина.

Вместе два рецепта дают силу и внутреннее исцеление. Простые ингредиенты работают синергично.

Попробуйте несколько недель — почувствуйте разницу в энергии и самочувствии.

Граммовки

Для порошка трёх чёрных
Чёрные бобы — 200 г
Чёрный рис — 200 г
Чёрный кунжут — 200 г

Для бобов в уксусе
Чёрные бобы
Натуральный уксус — в 2 раза больше объёма бобов