Пью по 200 мл: виды чая, которые быстро избавляют от мигрени

Когда мигрень не дает возможности даже дойти до аптеки, самое простое, что можно сделать - заварить себе правильный чай и выпить его.

Вас мучает головная боль, а аптечка далеко? Попробуйте народные методы, проверенные еще нашими дедушками и бабушками. Уж они хорошо знали, какие травки и сорта чая способны творить чудеса, облегчая страдания и возвращая хорошее настроение.

Ромашковый чай

Ромашка издавна используется как успокоительное средство, помогающее снять напряжение мышц головы и шеи, уменьшить головную боль напряжения. Насыпьте одну столовую ложку высушенных цветов ромашки в заварной чайник, залейте стаканом кипятка, накройте крышкой и дайте настояться минимум 10 минут. Процедите настой и пейте теплым, желательно без сахара.

Чай с мелиссой

Мелисса действует мягче, чем валериана, и является отличным выбором для тех, кого беспокоит пульсирующая головная боль. Заваривать мелиссу лучше всего следующим образом: положите две-три веточки травы в керамический чайник, залейте горячей водой и подержите под крышкой около четверти часа. Такой чай полезен также для снятия нервозности и улучшения сна.

Зеленый чай

Этот сорт чая содержит антиоксиданты, снимающие воспалительные процессы в организме, и оказывает положительное влияние на сосуды головного мозга. Однако помните, что зеленый чай довольно крепкий, поэтому выбирайте слабозаваренный вариант. Одна чайная ложка листьев зеленого чая заливается стаканом кипяченой воды температурой около 80 градусов Цельсия и выдерживается около пяти минут.

Травяной сбор из лаванды и розмарина

Для борьбы с интенсивной головной болью хорошо подойдет сочетание двух лекарственных растений — лаванды и розмарина. Смешайте равные части сухой измельченной лаванды и розмарина, всыпьте половину чайной ложки смеси в кипящую воду и дайте настояться минут пятнадцать. Лаванда и розмарин обладают выраженным расслабляющим эффектом, снимают спазмы сосудов и улучшают мозговое кровообращение.