Каждый день весной завариваю себе и мужу чай с куркумой: болеть стали реже

Чай из куркумы поможет укрепить иммунитет и распрощаться с частыми простудами.

Пока соседи и старшие родственники едят всю зиму и весну свежий чеснок, мы с мужем укрепляем иммунитет более вкусным способом - завариваем и пьем чай с куркумой. Напиток получается яркий, насыщенный и очень питательный. А главное - заменяет собой десятки лекарств и витаминов.

Чтобы приготовить этот чудо-напиток, вам понадобится всего несколько ингредиентов. Начните с того, что возьмите одну чайную ложку порошка куркумы. Если у вас есть свежий корень, его следует натереть на мелкой терке. Учтите, что куркума лучше усваивается в сочетании с черным перцем, поэтому добавьте к ней щепотку этого специи — заодно она усилит действие активных веществ.

Далее, вскипятите стакан воды и добавьте туда куркуму с перцем. Дайте смеси покипеть на медленном огне примерно 10 минут. После этого снимите кастрюлю с плиты и дайте настояться еще несколько минут. Перед подачей добавьте в чашку немного натурального меда или чайную ложку лимонного сока. Мед не только придаст напитку сладость, но и обладает антисептическими свойствами, а лимон добавит витамин С, который поддерживает иммунную систему.

Если будете регулярно пить этот напиток из куркумы, забудете про простуды и вирусы, насморк и кашель. Ведь куркума помогает качественно укрепить защитные силы организма, обладает противовоспалительными свойствами и может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, этот напиток может оказать положительное влияние на пищеварение и помочь в борьбе с лишним весом. Ваш ЖКТ будет работать как часы!

Ранее мы рассказывали, какой напиток поможет быстрее заснуть.