Как справиться с аллергией на березу: эффективные способы защиты

Весной цветущая береза становится настоящим испытанием для аллергиков. Можно облегчить состояние, если знать проверенные способы.

Миллионы людей сталкиваются с неприятными симптомами во время цветения березы. И главное в это время - следить за своим самочувствием, не игнорировать простые способы защиты от "неприятеля".

Заложенность носа, слезотечение, чихание и першение в горле - эти симптомы могут серьезно ухудшить качество жизни на несколько недель.

Врачи рекомендуют простые, но эффективные способы борьбы с этой проблемой. Во-первых, ограничить время пребывания на улице рано утром, когда концентрация пыльцы максимальна. Во-вторых, регулярно промывать нос солевым раствором, что помогает удалить аллергены.

Специалисты советуют держать окна закрытыми во время пика цветения березы, использовать очистители воздуха и принимать душ после каждого возвращения домой. Одежду лучше сушить в помещении, а не на улице.

Аллерголог-иммунолог Азизбек Ботиров рекомендует при обострении аллергии временно отказаться от употребления сырых продуктов, в том числе яблок, орехов, моркови, сельдерея. «Приготовленные продукты лучше переносятся, и вы можете не убирать их из рациона. Так вы сможете смягчить все симптомы и пережить сезон», — отметил Ботиров. И напомнил, что при серьезных симптомах лучше обратиться к аллергологу.