Вперед за мечтой: в Сочи прошли гонки спортсменов-колясочников

XI Международный полумарафон на спортивных колясках «Рецепт-Спорт» прошел на легендарной гоночной трассе «Сириус Автодром».

На старт вышли 30 атлетов с ограниченными возможностями здоровья. Дистанция полумарафона составила 21,095 километра, которую им предстояло преодолеть на спортивных колясках. Среди участников – чемпионы и члены паралимпийской сборной России, воспитанники заслуженного тренера России, старшего тренера паралимпийской сборной страны по лыжным гонкам и биатлону Ирины Громовой, а также молодые спортсмены из российских регионов и два спортсмена из Армении.

Жить, чтобы выигрывать

Полумарафон «Рецепт-Спорт» объединяет не только опытных атлетов, но и тех, кто делает свои первые шаги к большим победам, помогает привлекать людей с инвалидностью к регулярным занятиям физической культурой и спортом и укрепляет связи между физкультурно-спортивными организациями инвалидов.

По итогам полумарафона победу среди мужчин одержал Евгений Черный с результатом 47 минут 28 секунд, вторым стал Рустам Аминов, который прошел дистанцию за 48 минут 14 секунд. Третьим пришел Арсен Курбанов, его время – 49 минут 42 секунды.

– Я очень доволен гонкой. Первый раз участвовал в этом полумарафоне в 2020 году, тогда был шестой или седьмой, и было очень тяжело, – рассказал после финиша Евгений Черный. – Трасса «Сириус Автодром» мне очень нравится – ровная, без спусков и подъемов. Хорошая трасса, и результат показал хороший.

Евгений Черный родом из Тихорецкого района Краснодарского края. В 11 лет после взрыва газа остался без ног. Три месяца мальчик провел в коме, после чего ему пришлось заново учиться дышать. После длительной реабилитации попробовал вернуться в спорт: до трагедии Женя занимался настольным теннисом. Когда стало понятно, что там перспектив нет, перешел в команду Ирины Громовой.

Сегодня Женя – титулованный спортсмен, неоднократный победитель и призер международных и всероссийских соревнований. С 2020 года входит в паралимпийскую сборную по лыжным гонкам и биатлону. В сочинском полумарафоне спортсмен участвует пятый раз. Дважды до этого становился серебряным призером. В этом году удача наконец-то улыбнулась настойчивому Евгению – он выиграл золото.

С ветром заодно

У женщин лучший результат показала Наталья Кочерова – 52 минуты 38 секунд, на втором месте Акжана Абдикаримова – 58 минут ровно, бронзу завоевала Ирина Бабыничева с результатом 1 час 16 секунд.

Победительница полумарафона Наталья Кочерова своим результатом осталась довольна. Сейчас она – признанная спортсменка, чемпионка мира по лыжным гонкам и биатлону, пятикратная чемпионка и абсолютная рекордсменка России по легкой атлетике. А ведь когда-то жизнь маленькой Наташи из Омска перевернулась вверх дном. После несчастного случая девочка осталась без ноги. В 2012 году она оказалась в команде Ирины Громовой. Тогда Наташа даже не предполагала, что через два года будет участвовать в Паралимпиаде в Сочи. Первые шаги в спорте давались невероятно тяжело, но она справилась. Наталья стала спортсменкой мирового уровня и заняла на Играх-2014 четвертое место в спринте.

Спустя годы в копилке Натальи не счесть наград и медалей. Теперь к ним прибавилась еще одна с сочинского полумарафона.

– Гонка прошла хорошо, бежалось неплохо. Под конец было тяжело, жарко и встречный ветер. Это очень сказывается и чувствуется, особенно, когда идешь один. Когда в группе, первый работает против ветра, рассекает его, а следующие за ним участники применяют слипстрим, то есть идут прямо за ним с наименьшим воздушным сопротивлением. Первому, конечно, тяжело, зато тем, кто сзади, гораздо проще. Бывает, меняемся в группе, чтобы скорость поддерживать, прикрываем друг друга, – делится спортивными секретами Наталья Кочерова. – На «Сириус Автодроме» я участвовала во всех полумарафонах и все выиграла. Эта трасса уже родная, домашняя, очень приятно по ней кататься, знаком каждый поворот. Здорово, что нам разрешают здесь тренироваться и соревноваться.

По словам чемпионки, спорт помог ей реализовать себя, добиться больших результатов и ярких побед, которые воодушевляют и вдохновляют. Порой в жизни бывают трудные времена, когда тяжело и опускаются руки. В такие моменты спортсменка советует снизить нагрузку, переждать и потом идти дальше к своей цели. Главное – не сдаваться, такое случается со всеми, просто необходима перезагрузка, пауза для восстановления.

Большая спортивная семья

Для российских параспортсменов «Сириус Автодром» – одна из любимых трасс страны. Длинную асфальтированную трассу без машин для тренировок и соревнований сегодня найти очень сложно. С 2015 года здесь ежегодно проходит Международный полумарафон на спортивных колясках «Рецепт-Спорт». Регулярно на треке проходят тренировки паралимпийских сборных по легкой атлетике, биатлону и лыжным гонкам. Здесь спортсмены работают над скоростью, проходят отрезки и сравнивают результаты с предыдущими. Это помогает увидеть, в каком состоянии сегодня находятся параатлеты.

Спортивные коляски для паралимпийского вида легкой атлетики могут разогнаться до 40 километров в час. Один круг на «Сириус Автодроме» составляет почти 2300 метров. В среднем спортсмены на спортивных колясках проходят его за 4 минуты 40 секунд. На марафоне им приходится преодолеть примерно девять таких кругов. Участникам надо рассчитать свои силы так, чтобы на старте сделать хороший рывок, при этом оставить силы на финиш. Для хорошего результата в марафоне важна не столько скорость, сколько выносливость. Плюс во время гонки надо использовать ошибки соперников, применять собственную тактику, учитывать нюансы погоды. Также надо уметь грамотно проходить повороты. Здесь принцип как у автомобиля. Заходишь с маленького радиуса – тебя заносит, начинаешь притормаживать и выходишь из поворота на маленькой скорости. Больший радиус позволяет выйти из поворота на большей скорости. Все это нарабатывается в процессе регулярных тренировок, приходит с опытом.

– Бывает нелегко, особенно с малышами, в переходный период, порой не знаешь, что делать. Надо всегда уметь найти правильные слова, выход из любой ситуации, – говорит тренер Ирина Громова. – Но с ними интересно. Команда у нас большая, дети тренируются со старшими спортсменами, перенимают их опыт, пытаются научиться чему-то не только в спорте, но и в жизни. Когда к нам приходят новенькие, мы всегда говорим: «Вы пришли в команду, плохая она или хорошая, но вы здесь, и придется как-то приспособиться, соблюдать наши правила». К примеру, у нас принято каждое утро со всеми здороваться, помогать и поддерживать друг друга. Как в большой семье.

Мечтать и достигать

После Олимпийских игр в Сочи отношение к людям на колясках изменилось в лучшую сторону. Благодаря информации в интернете и СМИ общество стало гораздо осведомленнее. О параспортсменах узнали и родители детей с особенностями. Так в 2020 году в России появилась команда малышей с инвалидностью «Отчаянные мечтатели» под руководством Ирины Громовой. В этот раз на трассе «Сириус Автодрома» прошел показательный заезд с участием семи детей с инвалидностью из команды.

– Для развития адаптивного спорта в России такие соревнования имеют большое значение. Они позволяют людям с инвалидностью поверить в собственные силы, помогают преодолевать любые обстоятельства, дают возможность помериться силами с единомышленниками, – сказал председатель Всероссийского общества инвалидов, паралимпийский чемпион Михаил Терентьев. – Для нас очень важно, что в полумарафоне участвуют как известные спортсмены, так и новички, стремящиеся к высоким достижениям. Подобные старты укрепляют паралимпийское движение: они заряжают энергией, помогают ломать барьеры и дарят радость здоровой конкуренции.

Организаторы полумарафона – Всероссийское общество инвалидов и Фонд поддержки инвалидов «Единая страна» при поддержке Минспорта России и Всероссийской федерации спорта лиц с поражением опорно-двигательного аппарата (ПОДА). Партнер мероприятия – благотворительный фонд «Рецепт-Спорт». Мероприятие состоялось в рамках проекта «Единая страна – доступная среда».

Ольга Захарова