Упругость кожи начинает ослабевать в возрасте примерно от 35 до 40 лет. Происходит это из-за уменьшения коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Как замедлить этот процесс, рассказал пластический хирург Иван Воздвиженский в интервью порталу «МедикФорум».
Упражнения. Регулярные занятия спортом заметно замедляют процесс старения. Дело в том, что многие упражнения на выносливость улучшают метаболизм в тканях, уменьшая процессы возрастных изменений.
Косметические средства с ретинолом. Продукты, содержащие в своем составе ретинол, могут стимулировать выработку коллагена в коже. Ретинол – мощный антиоксидант, уменьшающий количество свободных радикалов. Однако, ученые все еще ведут споры о том, насколько данные средства эффективны.
Массаж. Регулярный массаж позволяет улучшить кровоток и улучшить выработку фибробластов, отвечающих за образование коллагена и эластина. Также существуют свидетельства о том, что массажные процедуры увеличивают производство митохондрий, недостаток которых приводит к ускоренному старению кожи.
Образ жизни. В некоторых случаях старение кожи может наступать гораздо раньше обычного срока. Чтобы не допустить этого, необходимо соблюдать ряд профилактических действий.
