Кубанские Новости
Интересы

Сколько туалетной бумаги и продуктов действительно нужно для карантина

Сколько туалетной бумаги и продуктов действительно нужно для карантина
Не стоит поддаваться панике и скупать всю туалетную бумагу
Фото: pixabay.com

Совсем не обязательно скупать полные сумки провизии - без еды вы не останетесь.

Во многих странах Евросоюза жители уже столкнулись с карантином, поэтому большинство паникующих успокоились и перестали скупать все подряд. В России же карантин является чем-то страшным и непонятным, поэтому жители многих городов сметают с полок годовой запас долгопортящихся продуктов. Сколько на самом деле необходимо, чтобы пережить двухнедельный карантин, пишет "Фонтанка".

Издание проверило исследование Массачусетского технологического университета и адаптировало его под российские реалии. Полученные результаты: мужчине требуется полтора рулона туалетной бумаги на две недели, а женщине - два.

Что касается продуктов, то важно помнить, что рацион должен быть максимально разнообразным - на одной гречке с макаронами сидеть не стоит. В качестве рекомендаций издание воспользовалось нормами потребления основных пищевых продуктов от Министерства здравоохранения, пересчитав их на срок в две недели. Вышло следующее.

Крупы:

мука для выпечки хлеба и кондитерских изделий — 2.5 кг

рис — 270 г

гречка — 150 г

манная крупа — 77 г

овсяная крупа — 77 г

пшенная крупа — 77 г

макаронные изделия — 300 г

бобовые (горох, фасоль, чечевица) — 115 г

Овощи:

Картофель — 3.5 кг

капуста — 1.5 кг

помидоры — 400 г

огурцы — 400 г

морковь — 650 г

свекла — 700 г

лук — 400 г

прочие овощи — 800 г

Фрукты свежие — 3.8 кг, из них 1.9 кг яблок

Сахар — 920 г

Мясные продукты — 2.8 кг, из них птица — 1.2 кг и говядина — минимум 800 г

Рыба — 850 г

Молочные продукты:

молоко, кефир и йогурт с жирностью 1,5 — 3.2% — 1.9 кг

молоко, кефир и йогурт с жирностью 0.5 — 1.5% — 2.2 кг

сметана, сливки 10–15% жирности — 115 г

масло животное — 76 г

творог с жирностью 9-18% — 350 г

творог с жирностью 0-9% — 400 г

сыр — 300 г

Яйца — 10 штук

Масло растительное — 500 г

Соль поваренная — 150 г

Как видно из расчетов, покупать крупу и прочие продукты килограммами бессмысленно и не принесет реальной пользы. Кроме того, при закупке не стоит забывать проверить домашние запасы - возможно, часть из необходимых продуктов у вас уже есть.

Кубанские Новости – Логотип
Показать еще