Казалось бы, сегодня все модницы знают, что любой наряд смотрится гораздо выигрышнее и современнее, если образ завершают кроссовки, кеды, лоферы, балетки и прочая обувь без каблука. Они уместны даже в театре, на свидании и на свадьбе лучшей подруги.
Но тем не менее, все еще находятся дамы, которые ежедневно ходят на шпильках на работу, на занятия в вузе и просто гуляют.
Такая беспечная любовь к данному виду обуви может пагубно отразиться на женском здоровье.
Во-первых, всегда есть риск подвернуть ногу и получить растяжение связок на ноге. Нередки случаи, когда жертва «высокой» моды падала и ломала руки, ноги или получала иные серьезные травмы.
Во-вторых, длительное ношение каблуков чревато проблемами с венами. В молодости это может быть не особо заметно, но с каждым годом модница на шпильках будет замечать, что даже после получаса на «высоте» может обернуться для нее опухшими лодыжками, тяжестью в ногах и болью в стопе.
В-третьих, ученые доказали, что 10-сантиметровая стандартная шпилька на треть увеличивает давление на переднюю часть стопы. Это может привести к деформации стопы: появится косточка или молоткообразные пальцы. Из-за слишком узкого носа в «лодочках» могут онеметь пальцы на ногах, что в итоге грозит серьезной патологией.
Если все вышеперечисленное не убедило вас отказаться от неудобной обуви, рекомендуем прислушаться хотя бы к рекомендациям ортопедов – как минимизировать риски возникновения проблем с ногами.
Всегда носите с собой удобную сменную обувь. Благодаря ей ваши ноги будут отдыхать от модных, но «тяжких» оков на каблуках. Кстати, многие дамы в красивых туфлях предпочитают красиво сидеть за рабочим столом, а идти на работу и домой – в кроссовках. И модно и для ног полезно.
Купите ортопедические стельки. Лучше всего заказать индивидуальные у врача-ортопеда в специализированном магазине.
Время от времени катайте голой стопой теннисный мячик, пытайтесь пальцами ног захватить и поднять с пола ручку. Это вернет подвижность мышцам стопы.
Помните: самая удобная и правильная обувь – на 2-3-сантиметровом каблуке.
