Кубанские Новости
Интересы

Семь причин, даже в жару отказать себе в бутылочке диетической колы

Семь причин, даже в жару отказать себе в бутылочке диетической колы
Даже диетической колой лучше не злоупотреблять
Фото: pixabay.com

Узнайте, какие изменения происходят с вашим организмом, когда вы отказываетесь от диетической газировки.

Многие считают, что, поскольку пьют диетическую колу, то они в полной безопасности. Но не забывайте о вреде синтетических веществ, которые, кроме сахара, есть в безалкогольных напитках.

Польза, которую получит ваш организм, когда вы откажетесь от диетической газировки:

  1. Пропадет тяга к сладкому. В производстве безалкогольных напитков вместо сахара используется вещество, которое вызывает всплеск инсулина.

  2. Вы будете меньше кушать. Искусственные подсластители влияют на чувство сытости, так как организм ожидает большего количества калорий, когда мы употребляем что-то чрезвычайно сладкое, а искусственные подсластители в 400–8000 раз слаще сахара.

  3. Получите здоровый кишечник. Отказ от подобных напитков положительно повлияет на ваши здоровые кишечные бактерии, что способствует вашему общему здоровью.

  4. Сможете реально похудеть. Многие люди переходят на диетическую колу, так как они думают, что это позволит им сократить калории. Но напиток может вызвать развитие метаболических расстройств, полноты, гипертонии и диабета.

  5. Ваши кости станут крепче. Исследователи обнаружили, что даже одна бутылочка диетической газировки в день может повысить риск перелома бедра на 14%.

  6. Почувствуете вкус пищи. Подсластители подавляют ваши вкусовые рецепторы, поэтому отказ от них позволит почувствовать вкус любимой еды.

  7. Получите здоровые почки. Когда ваши почки больше не будут заняты переработкой химических ингредиентов, которых много в безалкогольной газировке, ваше тело сможет само и более эффективно очищаться от ядов и уравновешивать уровень глюкозы.

Ранее "Кубанские новости" рассказали, как с помощью кока-колы можно очистить сковородки.

Показать еще