Кубанские Новости
Интересы

Когда боль в спине можно облегчить дома самостоятельно, а когда надо обратиться к врачу?

Когда боль в спине можно облегчить дома самостоятельно, а когда надо обратиться к врачу?
Боль в спине нельзя оставлять без внимания
Фото: pixabay.com

Основными причинами боли в спине являются отсутствие физических упражнений и малоподвижный образ жизни.

Главные враги вашей поясницы – это долгие часы, проведенные за монитором компьютера или за разговорами по смартфону. Из-за малой подвижности в первую очередь страдают шейные и грудной отделы позвоночника.

Как облегчить приступы боли в спине в домашних условиях:

  • Не садитесь и не вставайте резко, опирайтесь за стол или подлокотники. Если вы лежите, перевернитесь на бок.

  • Лежа на спине, на плоской поверхности, положите ноги на подушку или стул так, чтобы они образовывали угол в 90 градусов с вашими бедрами.

  • Примите теплый душ и поместите бутылку с горячей водой или грелку на болезненную область и оставьте на 15 минут.

  • Обезболивающие средства, такие как парацетамол, ибупрофен или ацетилсалициловая кислота помогут облегчить боль, но длительное их применение возможно только после консультации с врачом.

По мнению экспертов, эти шесть симптомов боли в спине являются тревожным признаком того, что вы должны немедленно обратиться к специалисту:

  1. В случае если боль в спине возникает после несчастного случая, такого как падение или травма;
  2. Боль отдается в одну или обе ноги;
  3. Возникает расстройство чувствительности, такое как онемение в одной или обеих ногах;
  4. Симптомы паралича в одной или обеих ногах;
  5. Температура с ознобом (указывает на бактериальную инфекцию);
  6. Если боль в спине внезапно возникает из-за существующей бактериальной инфекции.

Причину специфической боли в спине можно определить с помощью анализов крови, УЗИ и, при необходимости, рентгенографии и МРТ.

Ранее "Кубанские новости" рассказали, как положение во время сна влияет на ваше самочувствие.

Показать еще