Откуда берется боль
От болей в суставах в коленях, ногах, лодыжках или спине люди страдают независимо от возраста. Причин может быть несколько: подагра, остеоартрит, бурсит, ревматоидный артрит, растяжение связок, травмы.
От большинства симптомов можно излечиться в период от двух недель до трех месяцев, но боль, которую они вызывают, серьезно действует на нашу повседневную жизнь.
Боль в ногах сигнализирует нам о том, что в организме происходит мышечное истощение или поврежден сустав вследствие разрыва связки, кости, мышцы, сухожилия и других мягких тканей. Также боль в ноге может вызывать плохая циркуляция крови. А бывает, что организму не хватает калия и кальция, витамина С. Эти элементы необходимы, чтобы сохранить здоровье суставов и бороться с воспалениями, особенно в случае остеоартрита.
Благодаря своему уникальному составу, противовоспалительный смузи не только облегчит боль, но и напитает организм необходимыми витаминами и микроэлементами.
Волшебный напиток
Для его приготовления вам понадобятся следующие продукты:
корень имбиря (2.5 см),
2 стебля сельдерея,
1 лимон,
½ чайной ложки кокосового масла,
2 чашки ананаса (для рецепта лучше свежих),
2 груши,
щепотка куркумы,
1 апельсин, щепотка черного перца.
Приготовление:
Имбирь, апельсин, лимон помыть и очистить от кожуры, нарезать грушу и ананас. Смешать все ингредиенты в блендере на высокой скорости.
Выпить сразу. Если не хотите заморачиваться с ежедневной готовкой, можно приготовить такое обезболивающее впрок и хранить его в холодильнике. Правда хранится смузи максимум 3-5 дней.
В чем секрет лекарства
Средство позволяет обеспечить организм всем необходимым для его нормального функционирования. Например, кукурма и ананас обладают противовоспалительным свойством. Кроме того ананасы – плоды с высоким содержанием бромелайна – фермента который способен воздействовать на раковые клетки, воспаления и образования тромбов. Груша, апельсин и лимон содержат большое количество витамина С, так необходимого для синтеза калия и кальция. Сельдерей богат витамином К – его дефицит приводит к минерализации кости и хряща и вызывает остеоартрит рук и коленей.
Регулярное употребление этого смузи облегчит боль в суставах и обеспечит лучший эффект, чем большинство противовоспалительных препаратов.
