Совмещаем приятное с полезным
Верно подобранные травяные и ягодные сборы способны укрепить организм и избавить его от вредных веществ. Главное, не стоит забывать следовать инструкциям приготовления лечебного напитка, и тогда можно в полной мере насладиться вкусом бодрящего чая.
Популярные напитки из ягод и трав
1. Ромашковый чай
Одним из самых известных и востребованных напитков является ромашковый чай. Для того чтобы правильно заварить ромашковый чай необходимо:
Взять одну чайную ложку сушеной ромашки, добавить её в кружку, залить кипяченной водой.
Плотно накрыть приготовленный чай крышкой и дать ему настояться около 15 минут.
Способы приема ромашкового чая:
Обычно ромашку пьют в теплом или горячем виде перед сном для его укрепления.
Также ромашковый чай используется в качестве средства лечения паразитарных заболеваний, тогда обычно напиток принимают рано утром натощак, за полчаса до еды.
2. Чай из шиповника
Напиток из шиповника богат витамином С. Отвар способен бороться с простудными заболеваниями, поэтому он является одним из самых востребованных напитков. Для того чтобы правильно заварить чай из шиповника, необходимо выполнить следующие простые шаги:
Взять две столовые ложки ягод шиповника, залить их водой, доведенной до кипения.
Подождать пока отвар настоится (около 15-20 минут).
Напиток принимают независимо от времени приема пищи и в неограниченном количестве. Однако стоит помнить, что отвар из шиповника вызывает мочегонное действие.
3. Чай из спелых и сочных ягод
Ягодный чай – один из самых популярных, вкусных и полезных напитков. В нем содержится множество полезных органических кислот, эфиров, витаминов, макро и микроэлементов, необходимых для полноценной работы организма. Для того чтобы приготовить ароматный ягодный чай, необходимо выполнить следующее:
Для начала нужно выбрать травы, благодаря которым заваренный напиток приобретет нотки пряности (это может быть мелисса, мята, чабрец).
После того, как вы определились с выбором трав, к содержимому необходимо добавить предпочитаемые вами ягоды (малину, клубнику, смородину, чернику).
• Все ингредиенты отвара залить кипятком и подождать, пока чай настоится до полной готовности (15-20 минут).
Приготовленные по рецепту напитки могут стать замечательным средством для борьбы с простудными заболеваниями. Но самое главное, что травяной чай из ягод очень понравится, как взрослым, так и деткам.
