Избавляясь от лишнего веса, необходимо применять комплексный подход: регулярные занятия спортом, здоровое питание и полноценный сон. Улучшить эффект прекрасно помогают жиросжигающие напитки, обладающие рядом полезных свойств:
они содержат большое количество витаминов, полезных микроэлементов, которые помогают при похудении;
жиросжигающие напитки позволяют организму быстро насытиться без лишних калорий;
и наконец, они просто вкусные.
Киви полезен тем, что он содержит большое количество клетчатки, нормализует белковый обмен, укрепляет иммунитет, убирает ощущение тяжести в животе и изжогу. Это поможет организму во время похудения сохранить кожу гладкой и сияющей, а волосы – шелковистыми.
В зависимости от времени года киви можно сочетать с лимоном или с арбузом.
Для зимнего рецепта понадобится: вода, киви, лимон и свежая зелень: подойдет петрушка, мята или мелисса.
С помощью блендера измельчите все ингредиенты.
Напиток необходимо выпить сразу после приготовления.
Для летнего варианта рецепта вам понадобятся: лед, киви и арбуз.
Очистите от кожуры киви и дольку арбуза.
Измельчите все ингредиенты блендером.
Выпейте сразу после приготовления.
Ингредиенты: корень имбиря, лимон и вода.
Свежий корень имбиря очистите от кожицы, измельчите его с помощью терки или ножа.
1 чайную ложку измельченного имбиря залейте 1 л кипятка,
Варите 6 минут на слабом огне.
Сок лимона добавляйте по вкусу.
Имбирный чай можно пить вместо обычного пакетированного или травяного, а также заменять им кофе.
Вам понадобятся: грейпфрут, сельдерей, немного ананаса, мята или мелисса и мед.
Очистите фрукты от кожуры для одной порции (около 200 граммов).
С помощью блендера измельчите все ингредиенты.
Оставшиеся фрукты можно убрать в холодильник до следующего приготовления коктейля.
Ингредиенты: 1 стакан обезжиренного кефира, пол чайной ложки специй, например, корица или сушеный имбирь.
С помощью блендера или обычной вилки смешайте все ингредиенты.
Напиток необходимо выпить сразу после приготовления.
Особенно полезен и эффективен кефирный напиток вечером. Вы можете заменить одной такой порцией полноценный ужин. Кефир способствует очищению организма, укреплению иммунной системы, улучшению состояния кожи и волос. Ну, а специи помогут ускорить обмен веществ.
