Кубанские Новости
Интересы
Анастасия Зинченко

Эндокринолог назвала 5 самых полезных напитков

Эндокринолог назвала 5 самых полезных напитков
Травяной чай обладает множеством полезных свойств
Фото: pixabay.com

Всем известные напитки могут оказать благоприятное воздействие на работу организма: помогут сохранить фигуру и снизить риски многих заболеваний.

Эндокринолог-диетолог Татьяна Филиппова поделилась пятью самыми полезными напитками, которые помогут держать себя в тонусе и улучшить работу внутренних органов.

1. Зеленый чай

Зеленый чай богат большим количеством витаминов и полезных веществ, например, фтор, кальций, цинк, медь, железо, магний, витамины групп A, B, и C. Из-за наличия в зеленом чае незначительного количества кофеина, человек ощущает себя бодрым. Напиток прекрасно тонизирует все системы организма и способствует активной деятельности мозга. Он нормализует процессы пищеварения и способствует снижению веса: в одной чашке напитка всего 2,4 килокалории.

2. Чай матча

Количество полезных веществ и микроэлементов напитка просто зашкаливает. По составу и пользе для здоровья у него практически нет конкурентов. Напиток способствует ускорению обмена веществ, оказывает противовоспалительное действие и выводит токсины из организма. Кроме того, он предотвращает возникновение зубного налёта и кариеса

3. Травяной чай

Этот напиток обладает рядом уникальных свойств. Он выводит шлаки и токсины из организма, укрепляет иммунную систему, оказывает благотворное действие на сердечно-сосудистую и пищеварительную систему. Травяной чай помогает при проблемах со сном, избавляет от головных болей и прекрасно успокаивает. Напиток способствует ускорению метаболизма и быстрому похудению.

4. Какао

Напиток, приготовленный из какао-бобов обладает большим количеством полезных качеств. В какао содержится калий, магний, цинк, фосфор и множество антиоксидантов. Напиток нормализует давление, улучшает функции мозга, способствует снижению рисков развития инфарктов и инсультов. И что немаловажно, какао – это источник хорошего настроения.

5. Комбуча

Это зеленый ферментированный чай, богатый пробиотиками, также известен как «чайный гриб». Напиток обладает множеством полезных свойств, является «эликсиром молодости и красоты». Комбуча способствует укреплению иммунитета, благодаря массе полезных макро- и микроэлементов. Такой напиток повышает тонус, способствует снижению рисков болезней сердца и поддержанию здоровой микрофлоры кишечника. Комбуча является народным средством для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Показать еще