Чтобы иметь стройную фигуру, необходимо следить за тем, что входит в ваш ежедневный рацион. Сладкая газированная вода, растворимый кофе, консервированные соки не помогут достичь желаемого результата. Нужно приучить себя пить напитки, которые во много раз ускоряют сжигание жира и способствуют эффективному похудению.
Ставим перед собой цель и достигаем желаемого
Самое главное в любом деле – поставить перед собой цель, которая будет напоминать о нужном результате. Если вы уже не раз пытались похудеть, то наверняка знакомы с правилом употребления большого объема жидкостей, ведь чем больше воды и жиросжигающих напитков мы пьем, тем больше шлаков и токсинов выводятся из организма. Итак, для того чтобы похудеть, необходимо пить воду и другие напитки в достаточном количестве.
Домашние напитки для похудения
В состав напитков для похудения входят продукты, которые влияют на обменные процессы и работу пищеварительной системы. В качестве добавок к основе выступают фрукты, ягоды, овощи, специи и мед, зерна, семена и многое другое. Делимся популярными и востребованными рецептами напитков для снижения веса в домашних условиях.
Вода Сасси положительно влияет на ускорение метаболизма. В её состав входят имбирный корень и огурец, которые ускоряют процесс расщепления жиров.
Рецепт напитка:
В чайнике смешиваем растертый корешок имбиря и заливаем его водой, доведенной до кипения.
Добавляем к содержимому листья мяты и нарезанные тонкими ломтиками огурцы.
Ждем пока напиток настоится (15-20 минут) в прохладном месте.
За сутки необходимо выпивать около 2 л напитка.
Мед – отличное средство, выводящее из организма лишнюю воду. В синтезе с корицей, которая ускоряет процесс переваривания пищи, эти продукты выводят из организма токсины.
Рецепт напитка:
В кипяченную воду добавляем корицу (1 палочку или ложку порошка).
Даем время напитку настояться (30 минут).
Остужаем основу напитка и добавляем мед.
Напиток необходимо пить утром натощак или незадолго до ужина.
В зеленом чае содержится известный многим фермент амилаза, который мешает усваиваться углеводам, а лимонный сок способствует уничтожению внутри организма шлаков и токсинов.
Рецепт напитка:
В кипяченную воду добавляем травы зеленого чая.
Добавляем к содержимому дольки лимона.
Даем напитку настояться (15-20 минут).
Ежедневное употребление зеленого чая существенно ускоряет процесс похудения. Напиток необходимо пить утром натощак.
