Проблемы с работой щитовидной железы – одна из распространенных проблем со здоровьем. Причем, риски возрастают с прибавлением количества прожитых лет. Однако, как уверяет эндокринолог Руслан Девятов, проблемы могут проявиться и в более молодом возрасте.
Причинами, провоцирующие ранние проявления заболеваний щитовидной железы, могут быть как генетическая предрасположенность, так и неправильное питание, обилие стрессов, малоподвижный образ жизни и пр.
Понять, что с вашим здоровьем что-то не так, а именно с эндокринной системой, довольно легко. На это указывают следующие признаки:
резкое снижение или наоборот, увеличение веса;
скачки настроения;
отсутствие сил на привычные тренировки (физические нагрузки).
– Если функция щитовидной железы снижается (гипотиреоз), метаболические процессы происходят слишком медленно, человек постоянно ощущает будто ему холодно. Настроение приближено к «нулю». Вы не можете много двигаться, пропал вкус к жизни, вся еда сразу же отправляется в жир (набираете вес, словно, от воздуха), не растут мышцы. Однако установить точный диагноз и причину перемен в здоровье может лишь врач. Поэтому затягивать с визитом в поликлинику не стоит, - предупреждает эндокринолог.
В случае, когда щитовидка, наоборот, слишком активно работает, ставится, как правило, диагноз гипотиреоз. Его признаками являются:
ускорение пульса,
снижение веса,
постоянное нервное возбуждение,
усиление потоотделения,
расстройство пищеварения,
ухудшение сна.
Придерживаться здорового питания. Есть достаточное количество белка, следить за наличием в рационе йода, селена и цинка.
Отказаться от кофе, крепкого чая и алкоголя.
Следить с помощью специалистов за состоянием надпочечников.
Избегать стрессов и наладить качественный сон.
