Почему о печении надо заботиться?
Печень – это один из важнейших органов для человека. Это благодаря ей мы хорошо себя чувствуем на следующий день после обильных столов на празднике любимой тещи или после неожиданной встречи с друзьями.
Печень выделяет желчь, выводит токсины, синтезирует ферменты, белок и глюкозу, сохраняет витамины и микроэлементы и выполняет другие функции. Будет правильным сказать, что именно она – главный друг и гарант нашего хорошего самочувствия.
Однако есть одна проблема: в отличие от других органов и систем, печень не болит, когда ей плохо. Поэтому человек, злоупотребляющий спиртным, любящий вкусно и много поесть, думает, что ему все нипочем. Ведь ничего не болит!
Это мнение ошибочно.
Печень начинает разрушаться и страдать при регулярных нарушениях правил питания. Но узнает об этом владелец организма, только когда уже будет пройдена определенная черта. После нее визита к врачу не избежать.
Какая еда вредит печени?
По словам медиков, главный враг здоровой печени – спиртные напитки. Они провоцируют развитие жировой болезни, которая вызывает гипогликемию и гиперурикемию.
По словам врача-диетолога Евы Родригес неполезны для одного из важных органов в теле человека и переработанные продукты (колбасы, полуфабрикаты), а также выпечка и кондитерские изделия.
– Они способствуют накоплению висцерального жира в области печени, – подчеркнула медик.
Диетолог не советует часто и большими порциями есть фастфуд и различные снеки (чипсы, сухарики и пр). Кроме того, полезным будет обращать внимание на то, сколько соли и сахара вы кладете в чай или каши. Излишества в это деле крайне неполезны не только для печени, но и других систем.
Людям, которые хотят как можно дольше оставаться здоровыми, нужно сократить потребление красного мяса и сливочного масла. Опасность для печени может скрываться и в слишком жирной сметане (если ее есть много).
Как понять, что печень страдает?
Признаками наличия проблем с печенью являются следующие признаки: человек часто и быстро устает, не высыпается, теряет аппетит, регулярно испытывает тошноту и рвоту, у него болит живот, а также меняется цвет стула и мочи.
Если у вас есть хотя бы один из этим симптомов, следует незамедлительно записаться на прием к врачу.
