Кубанские Новости
Интересы
Анна Копач

Пять простых утренних процедур помогут вам избавиться от многих болезней

Пять простых утренних процедур помогут вам избавиться от многих болезней
Самочувствие человека зависит от того, как работает его организм
Фото: pixabay.com

Они не требуют специальных приспособлений и много времени.

Человеческий организм – достаточно сложный механизм: пока мы отдыхаем ночью, он продолжает работать. Наше самочувствие и работоспособность зависит от того, хорошо или не очень работают наши внутренние органы. Наладить общую жизнедеятельность организма помогут несколько утренних ритуалов. Для этого вам понадобятся:

  • лимон,

  • чистая некипяченая вода,

  • мед,

  • активированный уголь,

  • раствор перекиси водорода.

Чистим язык

За ночь на нашем языке скапливаются бактерии, вместе со слюной они переносятся на зубы и десны, вызывая разные болячки. Поэтому гастроэнтерологи советую начинать утро с чистки языка.

Чистить язык можно специальным скребком, а можно для этого приспособить разовый бритвенный станок. Просто снимаете бритву, а оставшуюся часть используете как скребок.

Что дает?

Бактерии, которые скапливаются за ночь, не пройдут в ваш организм, уйдет неприятный запах изо рта и шлаки.

Стакан горячей воды

После чистки языка можно выпить стакан горячей воды с небольшим количеством лимонного сока.

Напиток готовится из очищенной, некипяченой воды. Можно добавить тонкую дольку лимона или просто выдавить немного лимонного сока. Пить следует маленькими глотками минимум за 30 минут до еды.

Что дает?

Вымывает отходы пищеварения, шлаки и токсины из желудочно-кишечного тракта и подготавливает его для приема пищи. Более того, такой напиток хорошо чистит печень.

Ложка меда перед едой

Теперь пришло время насытить организм витаминами и микроэлементами. За пять минут до завтрака нужно съесть чайную ложку меда, запивая ее водой. Мед должен быть натуральный.

Что дает?

Повышение иммунитета, а так же работоспособности на весь день.

Активированный угль

После того, как вы позавтракали, выпейте 1 таблетку активированного угля.

Что дает?

Уголь - это универсальный абсорбент и совершенно безопасный способ собрать весь мусор в организме.

Прополощите рот

Делать это лучше раствором воды с перекисью водорода. Раствор готовится так: 10 капель 3% перекиси развести 50 мг чистой некипяченой воды. Увеличивать дозу не нужно, можно «обжечь» слизистую.

Что это дает?

Это прекрасная профилактика болезней полости рта.

Показать еще