Кубанские Новости
Интересы
Екатерина Баскакова

Подолог рассказала, как ухаживать за ногами летом и не стесняться носить открытую обувь

Подолог рассказала, как ухаживать за ногами летом и не стесняться носить открытую обувь
«Проблемные стопы» - недостаток, который легко можно исправить
Фото: pexels.com

Следуя советам врача, можно справиться с этими неприятностями.

В теплое время года многие сталкиваются с такими неприятностями как натоптыши, трещины, мозоли. Причинами этой напасти обычно являются неудобная обувь, отсутствие правильного ухода и нагрузка на стопы. Однако проблему можно легко решить, если следовать рекомендациям врачей. О том, как ухаживать за ногами летом и перестать стесняться носить открытую обувь, рассказала подолог Марина Вильярд.

Меняем обувь на более удобную

Людям, имеющим проблемы со стопами, необходимо носить исключительно комфортную обувь из натуральных материалов. Это могут быть туфли со свободным носком, не сдавливающим стопу с боков. Подолог отметила: не стоит покупать специальные ортопедические стельки, так как для них нужны показания. «Покупайте качественную обувь известных брендов – такие модели уже снабжены внутренним амортизатором. Даже одна пара качественной обуви может существенно повысить уровень вашего ежедневного комфорта», - уверена Марин Вильярд.

Что делать, если обувь натерла, а стопы имеют специфический запах?

Сделайте ванночку для ног, как только у вас появятся покраснения и ранки. Так мозоль размягчится.

  • Смешайте в тазике с теплой водой 4 ст. ложки соли, 2 ст. ложки соды, 2 ст. ложки оливкового масла и 5 капель ромашкового масла.

  • Держите ноги в ванночке около 20 минут.

  • Смажьте больные участки стопы заживляющим средством.

  • Воспользуйтесь пластырем, убивающим бактерии.

Специфический запах – симптом такой напасти как микоз. Эта проблема решается с помощью противогрибковых средств с оксидом цинка, лимонной кислотой или аскорбилом пальмитатом в составе. А в процессе лечения можно пользоваться антиперспирантами для ног или антибактериальными присыпками.

Ороговение кожи

Как разобраться в том, что дело гораздо серьезнее обычной мозоли. Врач назвала симптомы ороговения кожи:

  • При обычной натертости появляются покраснения, а при кератодермии кожа моментально становится сухой.

  • Появляются шелушения и потрескивания.

В таком случае, нужно немедленно обращаться к подологу за помощью, так как проблема решается благодаря криодеструкции – процедуре, удаляющей патологические ткани смесью.

Помогут справиться с шелушениями спреи с молочной, предотвращающей образование кератина, и салициловой кислотами.

Не забывайте про крем

Не стоит забывать наносить крем на стопы, иначе кожа ног будет быстро грубеть. Особенно, если вы носите открытую обувь на босу ногу, ведь так стопы быстро теряют влагу.

  • Защитить ноги помогут увлажняющие крема с такими компонентами как миндальное масло, оливковое и кунжутное. Наносить их нужно регулярно – каждый вечер перед сном.

  • Эффективны и средства с растительными экстрактами – ромашка, календула, женьшень и пр.

  • Ранки вылечат крема с аллантоином, бисаболом или пантенолом в составе.

Показать еще