Простые напитки, которые помогут вам укрепить иммунитет этой осенью

Травяные и ягодные чаи – напитки из народной аптеки, их можно пить и без разрешения врача, при этом не опасаясь за свое здоровье. Свойства такого народного средства заключаются в предотвращении множества болезней и ускорении процесса выздоровления. Несмотря на то, что существует большое количество вариаций этого горячего напитка, всех их объединяет одно и то же свойство – укрепление иммунитета. Рассказываем в этой статье о том, какие чаи оказывают лучший профилактический эффект.

Облепиховый чай

Богатая витаминами и полезными веществами облепиха укрепляет иммунитет, помогает при лечении простуды, запоров и болезней сердечно-сосудистой дистонии. Чтобы приготовить облепиховый чай, нужно:

1. Растолочь в чайничке 100 г облепихи.

2. Добавить к ягодам 2 столовые ложки корицы, мед и анис.

3. Залить содержимое кипятком.

4. Оставить настаиваться примерно на 5-7 минут.

Чай с имбирем и медом

Имбирь подходит любителям вкусностей и лакомств, поскольку идеально подавляет аппетит. Продукт обладает антиоксидантными свойствами, способствующими очищению кишечника от шлаков и токсинов и тем самым укреплению иммунитета. Более того, он способен нормализовать работу поджелудочной железы и печени, улучшить память и очистить сосуды от «бляшек». Рецепт напитка из имбиря и меда довольно прост:

1. Нужно натереть корень имбиря на крупной терке (2 ст ложки).

2. Положить их в большой чайничек.

3. Добавить к содержимому 2 ст ложки зеленого чая, 3 ст ложки лимонного сока и 1 ст ложку меда.

4. Наполнить чайник кипятком и оставить настаиваться напиток.

Липовый чай

Обладая противовоспалительным, жаропонижающим, потогонным, отхаркивающим, диуретическим, болеутоляющим эффектом, напиток из липы помогает лечить простудные заболевания. Рецепт липового чая:

• Положить 1 ст ложку сушенной липы в чайничек.

• Залить содержимое 200 мл кипяченной воды.

• Плотно закрыть чайник крышечкой и оставить настаиваться примерно на 25 минут.

Чай с куркумой

Индийская специя куркума благодаря своим лечебно-профилактическим свойствам завоевала толпы поклонников во всем мире. Итак, чтобы приготовить чай со специей, необходимо:

1. Поставить на огонь кастрюлю, наполненную водой (1 л), довести до кипения.

2. Добавить 1 ст ложку специи куркума.

3. Варить на медленном огне в течении 10 минут.

4. Процедить жидкость и принимать 1 стакан напитка 2-3 раза в день.