Кубанские Новости
Интересы
Людмила Малютина

Стоматолог назвал самые вредные для зубов продукты и напитки

Стоматолог назвал самые вредные для зубов продукты и напитки
Чтобы траты на стоматолога не вызывали слезы, нужно следить за состоянием своих зубов.
Фото: pixabay.com

Испортить зубы и потратить много денег на их лечение проще простого. Чтобы избежать этого, необходимо знать продукты, которые вредны для зубной эмали.

Самая большая ценность каждого человека

Народная мудрость не зря говорит, что самое ценное – это здоровье. Его легко потерять и нельзя купить. В этом плане с сохранением белизны и здоровья зубов легче: это проблемы не из разряда нерешаемых. Однако каждый визит к стоматологу обойдется в круглую сумму.

Чтобы не тратить сбережения на борьбу с заболеваниями, которых могло бы и не быть (кариес, потемнение эмали и пр.), лучше раз и навсегда запомнить, как правильно ухаживать за полостью рта и какие продукты могут принести проблемы с зубами.

Врач-стоматолог Михаил Заславский рассказал о продуктах, которые угрожают здоровью зубов.

Список, который надо выучить каждому

По мнению специалиста, в первую очередь нужно отказаться от следующих продуктов

  • Газированные напитки. Мало того, что от них нет никакой пользы, так они еще и содержат очень много сахара и красителей, которые легко разрушают зубы.

  • Крепкие кофе и чай. Содержащиеся в них темные пигменты окрашивают эмаль, делая ее на 2-3 тона темнее изначального оттенка.

  • Цитрусовые (лимоны, лаймы, грейпфруты и пр.). Никто не спорит: содержащийся в них витамин C полезен для организма, но в это же время кислоты, которыми богаты цитрусовые, разрушают зубную эмаль. «Съев апельсин или грейпфрут, ни в коем случае не чистите зубы, иначе рискуете счистить всю эмаль. Лучше всего прополоскать рот водой и ничего не есть в течение 20-30 минут. Таким образом, кислота успеет нейтрализоваться, не причинив вреда зубам», – предупреждает стоматолог.

  • Конфеты, шоколад и торты. «Сам по себе сахар не является причиной кариеса. Когда вы его потребляете, бактерии, которые живут во рту, тоже его потребляют. А вот отходы бактерий являются кислотными. Кислота — это то, что вызывает проблемы с зубами: она декальцинирует или деминерализует зубную эмаль, разрушая ее структуру», – поясняет Михаил Заславский.

  • Орехи, сухари, сушки и прочие твердые продукты. При их откусывании можно лишиться как минимум части зуба.

  • Сухофрукты. Содержащийся в них сахар «кормит» болезнетворные бактерии в полости рта, а липкая консистенция обеспечивает длительный контакт сахара с зубной эмалью. Но это не повод не есть достаточно полезные сухофрукты вовсе, просто после их употребления нужно незамедлительно провести гигиену полости рта.

Показать еще