Облепиха, как известно, одна из самых популярных осенних ягод, обладающая целебными и лекарственными свойствами. При этом растению найдется применение практически везде. Одним из самых простых способов извлечь из нее пользу для здоровья – приготовить вкусный и эффективный в борьбе с простудами облепиховый чай. Уверяю, он станет вашим любимым напитком. Однако, чтобы его правильно заварить, нужно соблюдать важные требования, иначе чай не принесет никакого эффекта, кроме удовольствия, разумеется. Итак, для начала разберемся, в чем заключается польза чая из осенней ягодки.
Напиток, приготовленный из облепихи, богат самыми разнообразными полезными веществами: провитамином А, витамином Е, K, C, а также витамином B и фолиевой кислотой, которые способствуют укреплению волос и ногтей.
Большое преимущество облепихового чая заключается в том, что ягода содержит такие природные сахара, как глюкоза и фруктоза, наделяющие организм быстрой энергией.
Более того, облепиха является источником полезных жирных кислот Омега- 3 и Омега-6 и минералов: калия, магния, фосфора, магния, кремния других веществ, отвечающих за очищение и расширение сосудов.
Также горячий напиток способствует укреплению иммунной системы и затягиванию ран.
Олеиновая кислота, содержащаяся в облепихе, отвечает за понижение артериального давления и нормализацию работы сердца и сосудов.
Закономерно, что благодаря своим свойствам облепиху принято называть природным биостимулятором. И, конечно, невозможно не отметить, что напиток из облепихи полезен как взрослым, так и детям.
Рецепт напитка предполагает добавление ягод к заварке из чайного листа.
Ингредиенты:
3 ст. ложки черного чая;
150 г ягод облепихи в свежем, сушенном или замороженном виде;
2 ст. ложки меда;
0,5 л. чистой воды.
Итак, что приготовить облепиховый чай, нужно заранее подготовить ягоды, чтобы в них сохранились все полезные вещества.
Для начала тщательно промойте плоды облепихи.
Разомните их в ступке или в чаше.
Пересыпьте получившуюся кашицу в стеклянную тару и залейте содержимое ¼ кипяченной водой.
Накройте чашу крышечкой и оставьте содержимое настаиваться примерно на 10 минут.
В это время заварите в чайничке черный листовой чай.
По истечении времени положите в каждую чашку по 3 чайной ложки облепихового пюре и залейте его предварительно заваренным черным чаем.
Чтобы подсластить чай, добавьте к нему 1 ч. ложку меда.
Приступайте к чаепитию и наслаждайтесь вкусом напитка.
