Кубанские Новости
Интересы
Денис Батов

Как приготовить напиток от головной боли и стресса из лаванды и лимона

Как приготовить напиток от головной боли и стресса из лаванды и лимона
Лаванда обладает массой полезных свойств
Фото: pexels.com

Домашний рецепт с лавандой помогает успокоиться, снимает головную боль и стресс.

Лаванда успокоит

Лаванда обладает свежим цветочным ароматом. Одно из основных применений растения – это приготовление эфирного масла, обладающего лечебными свойствами, в том числе снимающего головные боли.

Также есть много научных исследований о пользе лаванды от тревожности. Доказано, что эта трава помогает при лечении легкой депрессии, успокаивает истощенные нервы и помогает лучше спать.

Лимон вам поможет

Помимо того, что сама лаванда обладает антистрессовыми и обезболивающими свойствами, есть свидетельства того, что лимон помогает от мигрени.

Научное исследование показало, что употребление лимонного сиропа 3 раза в день в течение 4 недель помогает при лечении головной боли. Фактически, лимонный сироп был так же эффективен, как лекарство от мигрени в снижении продолжительности и интенсивности боли при приступах сильной головной боли.

Как приготовить напиток из лаванды и лимона

Рецепт на 4 чашки:

  • Вскипятите 4 стакана воды. Снимите с огня и положите в них 4 чайные ложки сушеных цветков лаванды.

  • Накройте чашку крышкой и дайте настояться 10-15 минут.

  • Процедите жидкость, наполненную лавандой, и добавьте сок 2-х средних лимонов.

  • Добавьте мед по вкусу, пока жидкость теплая, но не горячая.

  • Подождите, пока напиток остынет до комнатной температуры, и пейте 3 или 4 раза в день.

  • Вы можете увеличить количество, сохранив соотношение ингредиентов.

Кстати, кроме употребления лимонно-лавандового напитка от беспокойства и головной боли, вы также можете массировать виски эфирным маслом лаванды, что даст двойной эффект и облегчит состояние.

Показать еще