Сегодня это уже не новость: отрицательный результат теста на коронавирус после выздоровления не гарантирует такое же самочувствие, которое было до болезни. В большинстве случаев организм восстанавливается далеко не сразу, а некоторые последствия после коронавируса могут остаться с человеком на долгие месяцы или даже годы.
Среди самых распространенных последствий болезни: отдышка, отсутствие запахов, бессонница, тревожность, снижение фона настроения, депрессия и пр.
Недавно к этому списку добавился еще один пункт – падение уровня железа в крови.
Как рассказал диетолог Михаил Серов, в последнее время участились случаи, когда после перенесенного COVID-19 у человека развивалась анемия. И это состояние важно вовремя заметить, чтобы принять меры.
– Очень часто у переболевших COVID-19 наблюдаются сразу несколько симптомов: выпадение волос, общая слабость, ухудшение состояния волос, ногтей и кожи. Последние признаки также подходят для самостоятельной диагностики железодефицитной анемии, – говорит Серов.
Однако, обнаружив опасные признаки, не стоит торопиться за препаратами железа в аптеку. Самолечение в этом случае может дать обратный эффект или не принести никакого результата. Прежде всего потому, что надо установить причину падения уровня железа в крови. Сделать это может только опытный врач.
После перенесенного заболевания, особый упор нужно делать не только на лекарственные препараты, но и на правильное питание. Важно включить в рацион продукты, богатые железом.
– Помогут восстановить уровень гемоглобина: печень говядины, печень свинины, хорошо проваренные почки, сердце крупного рогатого скота, куриная печень. Также нужно есть регулярно гречневую кашу, красное мясо и зеленые овощи, – посоветовал диетолог.
