Морщинки, тяжесть в желудке и вялость. Мы замечаем старость при обнаружении этих признаков, однако процесс запускается задолго до их появления. Механизм процесса работает достаточно точно: сначала клетки нашего организма стареют, затем перестают делиться, а позже и вовсе отмирают, и остановить «шестеренки» нельзя, зато их работу можно замедлить, если знать один небольшой секрет. К счастью, американский диетолог Кортни Д’Анджело знает, с помощью чего можно замедлить механизмы старения. Рассказываем в этой статье о напитке, свойства которого позволяют коже оставаться молодой.
По словам специалиста, зеленый чай очень полезен для людей в возрасте. Его эффективность обусловливается содержанием антиоксидантов, обладающих массой полезных для здоровья организма свойств: они способны не только укреплять иммунную систему, но еще и ослаблять воспалительные процессы, а также стимулировать выработку коллагена – вещества, благодаря которому кожа человека может выглядеть более молодой.
Преимущество напитка заключается и в содержании полифенолов, которые по своей сути являются теми же антиоксидантами. Эти вещества содержатся в растительной пище и, что главное, они способны предотвратить развитие болезней сердца и сосудов, а также сахарный диабет.
В целом зеленый чай является одним из самых полезных напитков в мире. Сотни исследований подтвердили его эффективность: он способен ускорять метаболизм, снижать риск развития рака, улучшать когнитивное здоровье и замедлять процесс старения.
Однако даже таким полезным напитком не стоит злоупотреблять. Диетолог предупредила, что в составе зеленого чая содержится и кофеин, избыточное потребление которого негативно воздействует на организм.
