Сигареты вызывают зависимость на физическом уровне. Никотин, входящий в их состав, включается в обмен веществ человека. Именно поэтому отказаться от курения без помощи специалиста сложно. Первое время после избавления от вредной привычки организм перестраивается. Это приводит не только к положительным, но и отрицательным сторонам. Поэтому заранее нужно быть готовым ко всем проявлениям. Главное помнить: исключение сигарет положительно скажется на здоровье.
Объем легких возвращается к уровню здорового человека;
из организма постепенно выходят вредные вещества;
снижается риск различных заболеваний: инфаркта, инсульта, гипертонии, сердечно-сосудистых, онкологических и легочных патологий;
приходит в норму кровообращение.
После избавления от вредной привычки обмен веществ человека перестраивается, и он начинает испытывать неприятные симптомы. К счастью, это продолжается всего несколько месяцев. Затем все приходит в норму.
Среди негативных проявлений выделяют:
плаксивость,
раздражительность,
агрессивность,
нарушение сна,
беспокойный сон,
появление кошмаров,
подверженность заболеваниям из-за снижения иммунитета,
головокружение;
набор веса по причине попытки заглушить тягу к сигаретам.
Таким образом, сила воли и целеустремленность помогут человеку в преодолении табачной зависимости. Это поможет привести в норму работу организма. Но психологически человеку может быть непросто. Поэтому ему потребуется поддержка, а также важно знать, когда обращаться к специалисту.
