Психолог рекомендует
Почти каждый человек периодически замечает, что его продуктивность не бывает одинаковой в разные дни. Она то повышается, то, наоборот, падает до недопустимых границ. И дело не в лени: просто у человека может не хватать душевных сил и энергии на все задуманные свершения.
Психолог Юлия Александрова рассказала, как стать более успешным и повысить свою продуктивность, не меняя кардинально распорядок жизни и сложившийся уклад.
По ее словам, достаточно предпринять всего пять шагов на пути к новой более успешной жизни.
Пять способов повысить продуктивность в течение дня
Каждый вечер планируйте предстоящий день. Иметь четкое представление что и как будете делать – значит, оказаться уже на полпути к успеху.
Ставьте перед собой долгосрочные цели и каждое утро возвращайтесь к ним. Часто причина неудач кроется лишь в том, что со временем человек забывает о своих планах. Постоянное же напоминание себе о них поможет лучше сконцентрироваться и, возможно, найти более лучшее решение.
Выпивайте стакан воды сразу после пробуждения. Это поможет быстрее проснуться и наполниться энергией созидания.
В конце дня подводите его итоги. Убедитесь в том, что вы сделали все, что хотели. В крайнем случае перенесите часть невыполненных дел на следующий день с пометкой – «обязательно». Такая тактика поможет оптимизировать график на следующий день.
Старайтесь чаще общаться с успешными людьми, друзьями. В процессе диалога его участникам часто передаются энергия и страсть людей, которые много добились в жизни.
