Жиросжигающие коктейли — это не просто эффективное средство в нашей нелегкой борьбе с лишним весом. Они улучшают и регулируют метаболизм. А еще это – идеальное решение для легкого перекуса, который утолит голод и не даст набрать лишние калории. К тому же они очень полезны, так как пополнят запасы организма необходимыми витаминами, которых так не хватает в диетическом меню.
Для любителей мяты и лимона, этот коктейль станет идеальным началом дня. Благодаря своему составу он даст заряд энергии на весь день.
Для приготовления понадобится:
киви - 1 шт.
2 кусочка лимона
мяты - 7 веточек
петрушки - 7 веточек
воды - 100 миллилитров
мед - по вкусу и желанию
Чистим киви и разрезаем на небольшие части. Кладем в блендер, туда же лимон, зелень и воду, хорошо перемололи. Употребляем сразу же после приготовления, и вперед на работу в отличном настроении.
Ананас и грейпфрут — просто уничтожают наши лишние граммы и килограммы. А если добавить тыквенных семечек, то получите один из мощнейших сжигателей жира.
Для приготовления понадобится:
грейпфрут - ¼ цитруса
ананас - 4 кусочка
кефир - 250 миллилитров
тыквенных семечек - 30 граммов
кокосового масла - 30 миллилитров
Грейпфрут и ананас чистим и разрезаем на небольшие кусочки и кидаем в блендер. При помощи погружного блендера превращаем фрукты в пюре. Добавляем кефир, семена и кокосовое масло, еще раз взбиваем.
Если вы решись быстро сбросить несколько килограммов, то незаменимым помощником в этом станет коктейль на основе кефира, корицы и перца. Кисломолочные продукты хорошо влияют на работу пищеварительного тракта, а пряности - быстро сжигают калории.
Для приготовления вам понадобится:
кефир - 250 миллилитров
красный перец - 1 щепотка
имбирь - 0,5 чайной ложки
корица - 0,5 чайной ложки
Смешайте все ингредиенты, хорошо взбейте в блендере.
Употребляйте коктейль нужно сразу после приготовления, можно перед сном, так как этот рецепт подходит для тех, кто не может уснуть голодным.
