Для большинства женщин и мужчин, перешагнувших возрастной рубеж – 45 лет, становится одной из острых проблем – заметное ухудшение качества кожи. На ней появляются морщины, она теряет эластичность и здоровый розоватый оттенок, а вместо этого становится тонкой, сухой и склонной к различным аллергическим реакциям. Все это есть проявления естественного процесса старения.
Однако, то, что старение – вполне естественно, вовсе не означает, что надо смириться с данными изменениями. По словам диетолога Натальи Кустовой, повлиять на этот процесс и продлить молодость хотя бы для своей кожи вполне реально.
Замедлить старение кожи может помочь отказ всего от одного продукта - рафинированного сахара. По словам диетолога Кустовой, это решение поможет в течение одного месяца вернуть свежесть, эластичность и розоватый цвет лица. Помимо этого, на лице уменьшатся высыпания, количество воспалений и исчезнут пигментные пятна.
- Есть научные данные, которые свидетельствуют о том, что у людей, которые не едят сахар ни в каких проявлениях (ни в чистом виде с напитками, ни в составе десертов), гораздо позже появляются на лице возрастные морщины, - уточняет специалист.
Кроме того, если убрать из рациона сахар, в норму вернется и артериальное давление. Отныне вам будут не страшны ни грозы, ни дожди, ни магнитные бури на Солнце.
По словам медика, наполнить организм живительной силой, продлить молодость можно, если включить в свой рацион питания больше свежих сезонных овощей и фруктов, морской рыбы, оливкового нерафинированного масла и продуктов, богатых клетчаткой.
