Диетолог рассказала какие напитки помогут сохранить здоровье и красоту.
Врачи не устают повторять, что каждое утро надо начинать не с зарядки или прогулки в ближайшем парке, а со стакана теплой воды. Эта привычка поможет запустить метаболизм и поспособствует увлажнению кожи. Чем быстрее вы привыкнете к этой церемонии, тем скорее ваше тело отблагодарит вас за заботу: морщины, пигментные пятна и лишний вес исчезнут без следа.
Между тем врач-диетолог Анастасия Черная назвала как еще можно улучшить состояние своего здоровья, выпивая по утрам всего один стакан жидкости натощак.
Прекрасно заряжают тело энергией и оказывают оздоровляющий эффект три волшебных напитка, которые можно сделать самим.
Вода с лимонным соком. Такой напиток отлично укрепляет иммунитет, выводит токсины из организма, предотвращает появление камней в почках и улучшает пищеварение. Помимо этого, лимонная водичка способствует уменьшению веса. Единственное ограничение – ее не стоит пить людям, имеющим заболевания ЖКТ (гастрит или язву желудка).
Вода с имбирем. Этот напиток поможет не только укрепить иммунитет, но и зарядит энергией на весь день. Помимо этого, ежедневное употребление такой воды вернет коже лица свежесть и здоровый румянец. Кстати, по словам диетолога, пить имбирный настой полезно и людям, которые накануне хорошо погуляли на вечеринке и к утру обнаружили, что лицо не выглядит столь же юным и свежим, как обычно.
Сок сельдерея. Это растение давно известно своими целебными свойствами. Благодаря наличию в составе множества витаминов и минералов, этот сок (даже в разбавленном виде) отлично тонизирует, заряжает энергией, нормализует работу органов ЖКТ и укрепляет иммунитет.
