Проблема сильной потливости во время ночного сна актуальная для многих людей. особенно летом. Причин тому может быть несколько: от душного помещения и закрытых окон или слишком теплого одеяла до наличия серьезного заболевания.
Как разобраться в ситуации и скорректировать образ жизни, чтобы ночной отдых приносил только положительные эмоции, рассказал врач-сомнолог Роман Одинцов.
- Чаще всего человек потеет ночью из-за повышенной температуры и влажности в спальне, слишком тёплого одеяла или синтетической одежды для сна. Иногда потоотделение провоцирует приём некоторых видов лекарств (антидепрессантов, инсулина, аспирина, резкая отмена психоактивных препаратов), – уточняет медик.
Помимо этого, причиной мокрой постели могут стать и некоторые продукты: жирная, острая пища, кофеин, табак, алкоголь.
Иногда, впрочем, повышенное потоотделение могут провоцировать и некоторые заболевания. Например, неполадки в работе нервной системы, регулирующей функции внутренних органов. Стресс и панические атаки, апноэ (временная остановка дыхания) во время сна и гипертонический криз нередко заставляют человека просыпаться посредине ночи и идти переодеваться и менять постельное белье на сухое.
Также, по словам медика, проблемы вызывают некоторые инфекционные, вирусные и бактериальные болезни, а также диабет или ожирение.
- Однако в моей практике все больше встречается людей, причиной ночной потливости который стал гипергидроз (нарушение системы потоотделения). Это не опасная болезнь, но в некоторых случаях требующая внимания опытного врача, - говорит Роман Одинцов.
В большинстве случаев люди страдают гипергидрозом годами, при этом даже не пытаясь выяснить причину и устранить ее. Между тем, обратиться к врачу необходимо, если у вас есть хотя бы один из нижеперечисленных признаков:
вы потеете намного больше, чем обычно
пот выделяется даже, когда вы просто лежите на диване
вы худеете, хотя не планировали этого
потоотделение в основном происходит или усиливается ночью.
