Как считает врач-диетолог Наталья Денисова, на голодный желудок не стоит есть фрукты и пить соки и кофе, если у вас есть такие заболевания, как гастрит, язвенная болезнь желудка и другие хронические проблемы пищеварительной системы. Но если таковые отсутствуют, то соблюдать такие ограничения необязательно.
– Фруктовые соки, фрукты, кофе раздражают слизистую желудка, так как в них содержаться органические кислоты, – говорит Денисова, – но здоровому человеку это не нанесет вреда.
А вот людям с заболеваниями ЖКТ, утро нужно начинать с щадящей пище, например, овсяная каша, а вот от концентрированных соков, фруктов и кофе на голодный желудок, придется отказаться, уверяет диетолог. К слову, обычно ограничения действуют только в период обострения.
Большая вероятность, что гастрит или язвенную болезнь вы получите в результате других причин: наследственность, курение, различные микроорганизмы (бактерия хеликобактер пилори и др.).
– На голодный желудок не стоит принимать некоторые лекарства, – говорит Денисова, – особенно в которых имеется ацетилсалициловая кислота.
Неправильное употребление ряда лекарств действительно может приводить к гастриту. Не пейте на голодный желудок сладкие газированные напитки (минеральную или обычную воду с газом пить можно)! В них очень много сахара. Конечно, и голод терпеть плохо, но в условиях, когда нет возможности поесть, лучше найти другой «перекус», нежели сладкая газировка.
