Жиросжигающая еда – что-то странное для человеческого понимания. В правильном питании важно соблюдать баланс в спорте и здоровом рационе. Врач-диетолог Ольга Редина перечислила эти продукты.
В этом фрукте содержится огромное количество элементов, которые необходимы худеющим.
Врач также утверждает, что молочные продукты помогают в похудении. Доказано, что люди, в рационе которых присутствуют кисломолочные продукты, например йогурт, теряли вес значительно быстрее.
Этот вкусный морепродукт теперь можно есть и на диете. Все дело в том, что в них содержится астаксантин, вещество, которое позволяет организму использовать для топлива жиры вместо углеводов. Особенно астаксантин будет полезен тем, кто занимается спортом, так как он ускоряет сжигание жиров.
Например, корица обладает термогенными свойствами, которые стимулируют обмен веществ, а острые специи стимулируют обменные процессы в организме человека.
В этом продукте очень мало калорий, но из-за высокого содержания медленных жиров мы дольше остаемся сытыми. А это значит, что у нас дольше не возникает желания поесть.
