Кофе очень полезен для тех, кто не может проснуться по утрам, но также вреден для тех, кто страдает от повышенного давления. Оказывается, что какие-то виды кофе мы можем пить постоянно, а потребление других лучше свести к минимуму. Подробнее об этом рассказала врач-диетолог Дана Ханнес.
Лидером стал обычный черный кофе. К обычному черному кофе мы относим американо и эспрессо. Чашечка этого свежесваренного напитка с утра может улучшить память и концентрацию.
Макиато – это эспрессо, который подается с каплей вспененного молока. Из-за небольшого объема молока он не менее полезен, чем эспрессо.
Это один из самых популярных напитков в кофейнях. Но из-за большого количества молока этот кофейный напиток может содержать вредные насыщенные жиры и дополнительные калории.
Это не менее популярный напиток. Его предпочитают те, кому не очень нравится вкус обычного кофе, а также те, кто любит добавлять в кофейные напитки различные дополнительные сиропы. Это делает латте одним из самых неполезных кофейных напитком. Дело в том, что кроме высокого содержания жиров и калорий, молоко нейтрализует полезные антиоксиданты, которые содержатся в кофе.
Раф с уверенностью можно назвать самым вредным кофейным напитком. Все из-за его состава. Это десерт с огромным содержанием сахара и добавок.
